军训手臂上出现小疙瘩可能是由于皮肤过敏或者皮肤炎症引起的。以下是一些可能的解决方法：

1. 保持皮肤清洁：每天用温水和温和的肥皂清洗手臂，避免使用刺激性的肥皂和刺激性的洗涤剂。

2. 保湿：使用保湿霜或乳液，保持皮肤湿润，避免皮肤干燥。

3. 避免刺激：避免使用刺激性的化妆品和护肤品，如酒精、香料和防腐剂。

4. 避免摩擦：避免摩擦和抓挠皮肤，这可能会加重皮肤炎症。

5. 避免暴晒：避免长时间暴露在阳光下，这可能会加重皮肤炎症。

6. 使用止痒剂：如果皮肤瘙痒，可以使用止痒剂，如芦荟胶或薄荷油。

如果这些方法无法缓解症状，建议咨询皮肤科医生，以获取更专业的建议和治疗方法。