精子活力低可能是由于多种因素引起的，包括生活方式、环境污染、药物使用、年龄、遗传因素等。以下是一些可能有助于提高精子活力的建议：

1. 生活方式调整：戒烟、限制饮酒、保持健康的体重、避免长时间久坐、保持充足的睡眠等。

2. 饮食调整：增加富含维生素C、维生素E、锌、硒等营养物质的食物，如蔬菜、水果、坚果、全谷物等。

3. 避免暴露在有害物质中：减少接触重金属、农药、化学物质等有害物质。

4. 避免使用药物：某些药物可能会影响精子活力，如抗生素、抗抑郁药物、抗高血压药物等。

5. 寻求医疗帮助：如果精子活力低持续存在，建议咨询医生，可能需要进一步的检查和治疗。

请注意，这些建议仅供参考，具体的治疗方案应该根据个体情况而定。如果您有生育计划，建议咨询专业医生以获取个性化的建议和治疗方案。