隆胸手术后的保健非常重要，以下是一些建议：

1. 遵循医生的建议：请按照医生的指示进行恢复，并且定期复诊。

2. 注意饮食：避免过度饮酒和吸烟，多吃富含蛋白质、维生素和矿物质的食物，如瘦肉、鱼类、豆类、蔬菜和水果等。

3. 适当运动：适当的运动可以促进身体的恢复，但要避免剧烈运动或者过度劳累。

4. 避免过度使用肩膀：在手术后几周内避免过度使用肩膀，这样可以减少肌肉疲劳和不适感。

5. 注意心理健康：手术后可能会有一些不适和疼痛，这时候要保持心情愉悦，积极面对生活。

6. 定期复诊：定期复诊可以及时发现并处理任何问题，同时也可以让医生了解您的恢复情况。

总之，隆胸手术后需要注意身体的恢复和保健，遵循医生的建议，适当锻炼和注意饮食习惯。如果出现任何不适或疑问，应及时咨询医生。