孕妇外阴瘙痒可能是由多种原因引起的，例如感染、过敏、皮肤干燥等。以下是一些可能有用的建议：

1.保持清洁：每天洗澡并使用温和的清洁剂清洗外阴区域，避免使用刺激性的化妆品或香皂。

2.保持干燥：穿透气性好的棉质内裤，并尽量避免穿紧身衣物和长筒袜等。

3.饮食调理：多吃富含维生素C、E和锌等营养素的食物，如水果、蔬菜、坚果等，有助于增强身体免疫力。

4.注意个人卫生：勤换内裤，定期更换卫生巾，避免使用过于紧身的衣物。

5.就医咨询：如果症状严重或持续时间较长，建议咨询医生进行检查和治疗。

总之，孕妇外阴瘙痒需要及时处理，同时也要注意个人卫生和健康饮食。如果症状严重或持续时间较长，请及时就医咨询。