消化不良是两岁宝宝常见的消化问题，以下是一些建议的食物，可以帮助缓解消化不良的症状：

1. 米糊：米糊是一种容易消化的食物，可以帮助宝宝缓解消化不良的症状。你可以将米和水混合，煮成米糊，然后给宝宝食用。

2. 煮熟的蔬菜：蔬菜含有丰富的纤维，可以帮助宝宝消化。你可以选择煮熟的蔬菜，如胡萝卜、西兰花、菠菜等，然后切碎给宝宝食用。

3. 煮熟的鸡肉：鸡肉是一种高蛋白质、低脂肪的食物，可以帮助宝宝补充营养。你可以将鸡肉煮熟，然后切碎给宝宝食用。

4. 煮熟的土豆：土豆含有丰富的淀粉和纤维素，可以帮助宝宝消化。你可以将土豆煮熟，然后切碎给宝宝食用。

5. 酸奶：酸奶含有益生菌，可以帮助宝宝消化。你可以给宝宝选择无糖或低糖的酸奶，然后给宝宝食用。

6. 煮熟的香蕉：香蕉是一种容易消化的食物，可以帮助宝宝缓解消化不良的症状。你可以将香蕉煮熟，然后给宝宝食用。

除了上述食物，你还可以选择一些容易消化的辅食，如煮熟的米粥、煮熟的米粉等。此外，尽量避免给宝宝吃难以消化的食物，如硬质食物、油炸食物等。

希望这些建议对你有所帮助，如果宝宝消化不良的症状持续或加重，建议咨询专业医生或营养师的意见。