豆浆是一种常见的植物性饮品，含有丰富的营养物质，如蛋白质、维生素和矿物质。雌激素低并不意味着不能喝豆浆，因为豆浆本身并不含有雌激素。

然而，如果你是雌激素低的女性，喝豆浆时需要注意以下几点：

1. 豆浆中的植物雌激素：虽然豆浆本身不含有雌激素，但一些豆类（如黄豆）中含有一种叫做植物雌激素的物质，虽然含量较低，但长期大量摄入可能会对雌激素水平产生影响。

2. 豆浆的加工和保存：豆浆在加工过程中可能会加入一些添加剂，如防腐剂和甜味剂，这些添加剂可能会对雌激素水平产生影响。此外，豆浆在保存过程中可能会受到细菌污染，导致雌激素水平下降。

3. 个人情况：每个人的身体状况和雌激素水平都不同，如果你是雌激素低的女性，喝豆浆时最好咨询医生或营养师的意见，以确保你的雌激素水平不会受到过多影响。

综上所述，雌激素低的女性可以适量喝豆浆，但需要注意植物雌激素含量、加工和保存等因素，同时最好咨询专业人士的意见。