警惕：常用电动牙刷 小心牙周炎

电动牙刷在刷牙时，通过高速旋转的刷毛和震动，可以更有效地清洁牙齿和牙龈。然而，如果使用不当，电动牙刷也可能导致牙周炎。以下是一些建议，帮助你在使用电动牙刷时保护牙周健康：

1. 选择合适的电动牙刷：选择一个适合你牙齿和牙龈的电动牙刷。通常，电动牙刷的刷毛应该柔软而弹性，以减少对牙龈的损伤。

2. 正确的刷牙方法：使用正确的刷牙方法，包括在牙齿和牙龈周围轻轻旋转刷毛，而不是用力刷洗。刷牙时间应该为2分钟，分成2个1分钟的刷牙阶段。

3. 定期更换刷头：电动牙刷的刷头应该定期更换，通常建议每3个月更换一次。这样可以保持刷头的清洁和卫生，避免细菌滋生。

4. 避免过度用力：在使用电动牙刷时，避免过度用力。过度用力可能会导致牙龈出血和牙齿敏感。

5. 定期检查口腔健康：定期去看牙医，进行口腔检查和洁牙。这样可以及早发现任何口腔问题，并采取适当的治疗措施。

总之，使用电动牙刷可以帮助你更好地清洁牙齿和牙龈，但要小心使用，以避免牙周炎和其他口腔问题。