鲜胚移植14天HCG低可能是一个常见的问题，以下是一些建议：

1. 饮食建议：

   • 高蛋白质：鲜胚移植14天HCG低时，蛋白质的摄入非常重要，因为它们是胚胎发育所必需的。建议摄入富含蛋白质的食物，如鸡肉、鱼、豆类、坚果和鸡蛋。
   • 叶酸：叶酸是胚胎发育所必需的维生素，建议摄入富含叶酸的食物，如绿叶蔬菜、豆类和坚果。
   • 维生素C：维生素C有助于提高免疫力，可以帮助身体更好地应对移植后的压力。建议摄入富含维生素C的食物，如柑橘类水果、草莓和菠菜。

2. 饮食禁忌：

   • 辛辣食物：辛辣食物可能会刺激子宫，导致子宫收缩，可能会对胚胎造成不利影响。建议避免食用辛辣食物，如辣椒、花椒和姜。
   • 咖啡因：咖啡因可能会影响子宫内膜的发育，可能会对胚胎造成不利影响。建议避免饮用含有咖啡因的饮料，如咖啡、茶和碳酸饮料。
   • 酒精：酒精可能会影响胚胎的发育，可能会对胚胎造成不利影响。建议避免饮酒。

3. 其他建议：

   • 少量多餐：移植后，消化系统可能会受到影响，建议少量多餐，避免一次进食过多。
   • 保持心情愉快：移植后，心情愉快和放松对胚胎的发育非常重要。建议保持积极的心态，避免过度紧张和焦虑。
   • 定期检查：移植后，定期检查HCG水平，并与医生沟通，以确保胚胎的健康发育。

希望这些建议能对您有所帮助。如果您有其他问题，请随时提问。