申江医院专家为您支招：预防附件炎

附件炎是一种常见的妇科疾病，可以通过一些简单的预防措施来降低患病风险。以下是一些申江医院专家为您提供的建议：

1. 保持个人卫生：每天清洗外阴，避免使用不洁的卫生纸或毛巾。同时，避免使用阴道清洗剂，以免破坏阴道内的天然保护层。

2. 避免过度清洁：阴道内的天然菌群有助于维持阴道内的平衡，过度清洁可能会破坏这种平衡，导致感染的风险增加。

3. 避免长时间久坐：长时间久坐会导致盆腔充血，增加附件炎的风险。建议每隔一段时间起身活动，促进血液循环。

4. 避免穿着紧身裤：紧身裤会限制血液循环，增加盆腔充血的风险。建议选择宽松的裤子，保持良好的通风。

5. 避免长时间憋尿：长时间憋尿会导致膀胱过度膨胀，增加感染的风险。建议及时排尿，保持膀胱的通畅。

6. 避免性行为不注意卫生：在性行为中，如果不注意卫生，可能会导致细菌感染，引发附件炎。建议在性行为前后清洗外阴，使用避孕套等保护措施。

7. 定期体检：定期进行妇科检查，及时发现和处理潜在的问题，有助于预防附件炎的发生。

希望这些建议能对您预防附件炎有所帮助。如果您有任何其他问题或需要进一步的指导，请咨询申江医院的专家。