背部脊椎骨按压疼痛可能是由多种原因引起的，包括肌肉紧张、骨骼错位、椎间盘突出等。以下是一些可能导致背部脊椎骨按压疼痛的原因，以及相应的处理方法：

1. 肌肉紧张：背部脊椎骨按压疼痛可能是由于肌肉紧张引起的。肌肉紧张可能是由于长时间保持同一姿势、缺乏运动、过度使用肌肉等原因引起的。处理方法包括：

- 伸展肌肉：进行背部肌肉的伸展运动，如背部伸展、猫背伸展等。

- 热敷：使用热毛巾或热敷器在疼痛部位进行热敷，有助于缓解肌肉紧张。

2. 骨骼错位：背部脊椎骨按压疼痛可能是由于骨骼错位引起的。骨骼错位可能是由于长时间保持不良姿势、运动损伤等原因引起的。处理方法包括：

- 物理治疗：寻求物理治疗师的帮助，进行专业的骨骼调整和康复训练。

- 休息和康复：在疼痛期间，尽量避免长时间保持不良姿势，给予背部足够的休息和康复时间。

3. 椎间盘突出：背部脊椎骨按压疼痛可能是由于椎间盘突出引起的。椎间盘突出可能是由于长时间保持不良姿势、运动损伤等原因引起的。处理方法包括：

- 休息和康复：在疼痛期间，尽量避免长时间保持不良姿势，给予背部足够的休息和康复时间。

- 物理治疗：寻求物理治疗师的帮助，进行专业的椎间盘突出康复训练。

- 药物治疗：在医生的指导下，使用非处方药物，如非甾体抗炎药和镇痛药，以减轻疼痛和炎症。

除了上述处理方法，背部脊椎骨按压疼痛也可能是由于其他严重的疾病引起的，如脊柱肿瘤、脊柱骨折等。因此，如果疼痛持续或加重，建议尽快就医，寻求专业医生的诊断和治疗建议。