废话（也称为闲聊）是一种社交行为，通常用于增进人际关系、放松心情和缓解压力。以下是一些废话的好处：

1. 增进人际关系：废话可以促进人与人之间的沟通和交流，增进彼此之间的感情。通过闲聊，人们可以分享彼此的生活经历、兴趣爱好和观点，从而加深彼此之间的了解和信任。

2. 放松心情：废话可以帮助人们放松心情，减轻压力和焦虑。通过闲聊，人们可以暂时忘记工作和生活中的烦恼，享受轻松愉快的时光。

3. 缓解压力：废话可以通过分散注意力和放松身心来缓解压力。人们可以通过闲聊来转移注意力，让自己从紧张的状态中解脱出来。

4. 培养幽默感：废话中常常包含一些幽默的元素，通过闲聊可以培养幽默感和幽默感。幽默可以帮助人们更好地面对生活中的困难和挫折，提高心理韧性。

总之，废话是一种积极的社交行为，可以带来许多好处。当然，在适当的场合和适当的时间进行废话，才能更好地发挥其积极的作用。