运动后头晕恶心想吐可能是由于多种原因引起的。以下是一些可能的解释和建议：

1. 运动过度：如果你在运动时超过了自己的能力范围，可能会导致头晕恶心想吐。建议逐渐增加运动强度，避免一次性进行过于剧烈的运动。

2. 脱水：运动时出汗较多，如果不及时补充足够的水分，可能会导致脱水。建议在运动前和运动中喝足够的水，并在运动后继续补充水分。

3. 低血糖：如果你在运动前没有吃足够的食物，可能会导致低血糖。低血糖会导致头晕恶心想吐。建议在运动前吃足够的食物，尤其是碳水化合物和蛋白质。

4. 消化问题：如果你在运动前吃了过多的食物，可能会导致消化问题。消化问题可能会导致恶心和呕吐。建议在运动前避免吃太多的食物，尤其是高脂肪和高蛋白的食物。

5. 运动时呼吸不畅：如果你在运动时呼吸不畅，可能会导致头晕恶心想吐。建议学习正确的呼吸技巧，保持深呼吸和均匀的呼吸。

如果你经常出现这种情况，建议咨询医生或专业运动教练，以确定具体的原因和建议。