判断精索静脉曲张（Varicocele）的方法包括以下几个方面：

1. 症状观察：精索静脉曲张的典型症状是阴囊肿胀、疼痛和沉重感。患者可能会感觉到阴囊内有一种“沉重”的感觉，尤其是在站立或长时间坐着时。

2. 体格检查：医生可以通过触诊来检查阴囊是否有肿胀、硬块或疼痛。此外，医生还可能会观察阴囊表面是否有静脉扩张或曲张。

3. 超声检查：超声检查是一种常用的诊断方法，可以通过超声波来观察阴囊内的静脉结构。如果发现阴囊内有静脉扩张或曲张，则可能提示存在精索静脉曲张。

4. 血液检查：血液检查可以评估精索静脉曲张对睾丸功能的影响。血液检查可以检测血液中的睾酮水平，以及检查是否存在其他与精索静脉曲张相关的疾病。

5. 其他检查：在某些情况下，医生可能会建议进行其他检查，如磁共振成像（MRI）或计算机断层扫描（CT），以进一步评估精索静脉曲张的程度和影响。

如果你怀疑自己患有精索静脉曲张，建议咨询专业医生进行进一步的检查和诊断。早期诊断和治疗可以帮助减轻症状和改善生活质量。