近年来，随着人们生活水平的提高，糖尿病患病率急剧上升。据最新的世界糖尿病普查数据显示，中国已成为糖尿病患者数量最多的国家，并呈现出年轻化的趋势。

根据人民医院内分泌科主任邱桂珍介绍，糖尿病可分为1型和2型两种。1型多发生于青少年，由于胰岛素分泌缺乏，必须依赖胰岛素治疗以维持生命。而2型多见于40岁后的中老年人，胰岛素分泌量不低甚至偏高，病因主要是机体对胰岛素不敏感。

目前，主要治疗糖尿病的方式是药物治疗。当单纯的饮食控制无法将血糖维持在正常水平时，应考虑口服降糖药物或胰岛素，并视情况服用降压、降脂及抗血小板聚集药物。饮食控制和运动作为辅助治疗同样重要。运动不仅有助于糖友控制血糖和体重，提高胰岛素的敏感性，还能改善血脂情况并降低血压。

邱桂珍强调：“并非所有的糖尿病患者都适合运动治疗，治疗方式应根据个人身体情况而定。”在开始运动治疗之前，糖尿病患者应先接受全面体检，确保没有潜在的并发症。特别是对于胰岛素依赖型糖尿病患者，在血糖控制不良的情况下，不宜参加运动锻炼。

此外，邱桂珍提到，糖尿病患者在进行运动时应注意运动方式和强度。一些有严重糖尿病肾病、眼底病变或由糖尿病引发的心血管疾病（如冠心病、糖尿病性心肌病）的患者，应避免剧烈运动。

对于不适宜剧烈运动的糖尿病患者，优化饮食结构显得尤为重要。在日常饮食中，患者应合理搭配粗细粮食，适量摄入肉类、蛋类和奶制品，确保每餐都有蔬菜，并采用清淡的烹饪方式，如清蒸、清炖或清炒。