干眼症是一种常见的眼部疾病，主要表现为眼睛干涩、视力模糊、眼睛疼痛等不适症状。以下是一些防治干眼症的建议：

1. 保持充足的睡眠：睡眠不足会导致眼睛疲劳，容易引发干眼症。建议每晚保持7-8小时的睡眠时间。

2. 保持适当的湿度：室内湿度过低会导致眼睛干涩。使用加湿器或保持室内植物可以增加湿度。

3. 多喝水：多喝水有助于保持眼睛湿润。建议每天饮用足够的水，尤其是在干燥的环境中。

4. 使用人工泪液：人工泪液可以缓解眼睛干涩和疼痛。建议使用医生推荐的品牌和浓度。

5. 避免长时间注视屏幕：长时间注视电脑、手机等屏幕会导致眼睛疲劳和干涩。建议每隔一段时间休息一下，眺望远方。

6. 保持眼部卫生：定期清洁眼睛可以防止感染和炎症。建议使用干净的毛巾或纸巾擦拭眼睛。

7. 定期检查：干眼症可能是其他眼部疾病的症状之一。建议定期检查眼睛，及时发现和处理眼部问题。

希望这些建议能对您防治干眼症有所帮助。如果您有任何其他问题，请随时提问。