判断肝脏健康可以从尿液中获取一些线索。以下是一些可能的方法：

1. 颜色变化：正常的尿液颜色为淡黄色，如果尿液颜色变深或变浅，可能提示肝脏功能异常。例如，深黄色尿液可能提示胆红素代谢异常，而浅黄色尿液可能提示胆管梗阻。

2. 泡沫：尿液中出现泡沫可能提示肝脏功能异常。泡沫可能表示蛋白质从肾脏漏出，这可能是肝脏功能受损的迹象。

3. 气味：尿液的气味也可能提供一些线索。正常的尿液没有明显的气味，如果尿液有刺鼻的气味，可能提示肝脏功能异常。

4. 尿量和频率：正常的尿液量和频率因人而异，但如果尿液量突然减少或频率增加，可能提示肝脏功能异常。

5. 尿沉渣：尿液中的沉渣可以提供一些线索。正常的尿液沉渣为透明或微黄色，如果沉渣出现混浊或颜色变化，可能提示肝脏功能异常。

需要注意的是，这些方法仅供参考，并不能作为诊断或治疗的替代方法。如果你有任何疑虑或担忧，请咨询专业医生或医疗保健提供者的意见。