预防癫痫病的方法有以下几种：

1.避免诱发因素：如果你知道自己患有癫痫病，那么就要尽量避免那些可能会导致癫痫发作的因素，比如过度疲劳、精神紧张、饮酒等。

2.规律作息：保持规律的作息时间，每天固定的睡眠时间和起床时间，有助于维持身体健康和稳定的生物钟。

3.控制压力：长期处于高压力状态下，容易导致神经系统紊乱，从而引发癫痫发作。因此，应该学会正确地处理压力和情绪问题。

4.保持良好的心态：保持积极乐观的心态对于预防癫痫病也非常重要。要学会面对困难和挑战，并寻找积极的解决方法。

5.注意饮食：合理饮食可以帮助身体维持正常功能。应该选择营养丰富、易消化的食物，并且避免过度饮酒和吸烟等不良习惯。

总之，预防癫痫病需要从多个方面入手，包括规律作息、控制压力、保持良好的心态、注意饮食等。如果你有任何疑问或者需要更详细的建议，请咨询专业医生。