预防死精症的注意事项包括：

1. 健康生活方式：保持健康的生活方式，包括均衡饮食、适量运动、戒烟限酒、控制体重等。这些生活方式可以提高身体健康，减少患病的风险。

2. 避免有害物质暴露：避免接触有害物质，如重金属、农药、有害化学物质等。这些物质可能对精子质量产生负面影响。

3. 避免高温环境：高温环境可能对精子质量产生负面影响。因此，尽量避免长时间暴露在高温环境中，如桑拿浴、高温作业等。

4. 避免药物滥用：某些药物可能对精子质量产生负面影响。因此，尽量避免滥用药物，特别是那些可能对生殖系统产生损害的药物。

5. 避免久坐：长时间久坐可能对精子质量产生负面影响。因此，尽量避免长时间久坐，可以通过站立、走动等方式来缓解久坐带来的负面影响。

6. 保持心理健康：心理健康对生殖健康也有重要影响。尽量保持心理健康，避免过度压力和焦虑，可以通过适当的休息、放松和心理疏导来缓解心理压力。

7. 定期体检：定期进行身体检查，包括生殖系统检查，可以及早发现潜在的健康问题，并采取相应的预防措施。