以下是预防鼻窦炎的注意事项：

1. 保持良好的个人卫生习惯：经常洗手，特别是在接触公共场所或咳嗽、打喷嚏后。

2. 避免接触感染源：避免与患有鼻窦炎的人密切接触，特别是在病毒传播季节。

3. 保持室内空气流通：定期开窗通风，保持室内空气流通，减少细菌和病毒的滋生。

4. 避免过度疲劳：保持充足的睡眠，避免过度疲劳，以增强免疫力。

5. 保持良好的饮食习惯：多吃富含维生素C和锌的食物，如柑橘类水果、坚果和豆类。

6. 避免吸烟和二手烟：吸烟和二手烟会增加鼻窦炎的风险，尽量避免。

7. 接种疫苗：接种流感、肺炎球菌和流行性感冒疫苗，可以减少感染的风险。

8. 及时治疗上呼吸道感染：及时治疗上呼吸道感染，如感冒和鼻窦炎，可以减少感染传播。

9. 保持良好的生活方式：保持健康的体重，进行适量的运动，以增强身体的免疫力。

10. 避免过度使用抗生素：过度使用抗生素可能会导致细菌耐药性，建议在医生的指导下使用。