抑郁症是一种常见的心理疾病，症状包括长期的悲伤、自责、自责、无助感、失眠、食欲改变等。以下是一些可以用来初步评估抑郁症状的问题，但这些问题并不能替代专业医生的诊断。

1. 你是否经常感到悲伤或沮丧？

2. 你是否经常感到疲倦或缺乏能量？

3. 你是否经常感到自责或自责？

4. 你是否经常感到无助或绝望？

5. 你是否经常失眠或难以入睡？

6. 你是否经常感到食欲不振或暴饮暴食？

7. 你是否经常感到注意力不集中或记忆力减退？

8. 你是否经常感到孤独或与他人疏远？

9. 你是否经常感到自卑或自责？

10. 你是否经常感到焦虑或紧张？

如果你的答案是肯定的，并且这些症状已经持续了一段时间，那么你可能需要寻求专业医生的帮助。抑郁症是可以治疗和管理的，所以不要犹豫，尽早寻求帮助。