以下是被认为最养男人的10种食物：

1. 坚果：坚果富含健康脂肪、蛋白质和纤维，有助于提高能量水平和提高免疫系统功能。常见的坚果包括核桃、杏仁、腰果和巴西坚果。

2. 鱼：鱼富含omega-3脂肪酸，有助于降低心脏病和中风的风险。建议每周食用2-3次鱼。

3. 绿叶蔬菜：绿叶蔬菜如菠菜、羽衣甘蓝和生菜富含维生素、矿物质和抗氧化剂，有助于提高免疫系统和减少慢性疾病的风险。

4. 全谷物：全谷物如糙米、全麦面包和燕麦片富含纤维和复合碳水化合物，有助于控制血糖水平、提供能量和维持饱腹感。

5. 豆类：豆类如黑豆、红豆和扁豆富含蛋白质、纤维和矿物质，有助于提供能量、控制血糖和促进消化。

6. 橄榄油：橄榄油富含单不饱和脂肪酸，有助于降低心脏病和中风的风险。建议每天食用2-3汤匙橄榄油。

7. 坚果油：坚果油如核桃油和杏仁油富含健康脂肪和抗氧化剂，有助于降低心脏病和中风的风险。

8. 鸡蛋：鸡蛋富含蛋白质、维生素和矿物质，有助于提供能量、促进肌肉生长和维持饱腹感。

9. 酸奶：酸奶富含益生菌和蛋白质，有助于促进消化、提供能量和维持饱腹感。

10. 新鲜水果：新鲜水果如草莓、蓝莓和柑橘富含维生素、矿物质和抗氧化剂，有助于提供能量、促进消化和维持饱腹感。

这些食物可以作为日常饮食的一部分，以提供身体所需的营养物质，并促进健康。