小儿哮喘是一种常见的儿童呼吸系统疾病，饮食保健在控制病情和预防发作方面起着重要作用。以下是一些建议的小儿哮喘饮食保健方法：

1. 饮食多样化：提供丰富的食物，包括谷类、蔬菜、水果、蛋白质和健康脂肪。避免过多摄入加工食品和添加剂。

2. 避免过敏原：避免给孩子食用可能引起过敏的食物，如牛奶、鸡蛋、花生、坚果等。

3. 控制盐和糖：限制孩子摄入过多的盐和糖，以降低哮喘发作的风险。

4. 增加纤维素：增加纤维素的摄入，如全谷物、水果和蔬菜，有助于维持消化道健康。

5. 补充维生素和矿物质：确保孩子摄入足够的维生素和矿物质，如维生素C、D、E和锌、铁等，有助于增强免疫系统和呼吸功能。

6. 控制体重：保持孩子适当的体重，避免肥胖，有助于控制哮喘发作。

7. 母乳喂养：如果可能，鼓励母乳喂养，母乳中含有丰富的免疫物质，有助于保护孩子免受哮喘和其他呼吸系统疾病的侵袭。

8. 避免吸烟：避免让孩子接触二手烟和三手烟，这些物质可能导致哮喘发作。

这些饮食保健方法可以帮助控制小儿哮喘，但具体的饮食建议最好咨询儿科医生或专业的营养师。