生殖器疱疹（Genital Herpes，简称GH）是由单纯疱疹病毒（Herpes Simplex Virus，简称HSV）引起的一种性传播疾病。以下是一些建议，可以帮助女性朋友预防GH感染：

1. 接种疫苗：GH疫苗（Human Papillomavirus Vaccine，简称HPV疫苗）可以有效预防HPV感染，从而降低GH感染的风险。HPV疫苗适用于9-45岁的女性，建议尽早接种。

2. 保持个人卫生：保持外阴和阴道的清洁，使用清水冲洗，避免使用公共浴盆和毛巾。

3. 避免性传播感染：使用避孕套可以有效降低GH感染的风险。同时，避免与已知感染GH的人发生性关系。

4. 定期检查：定期进行妇科检查，包括HPV和GH病毒检测，可以及早发现感染并采取相应的治疗措施。

5. 保持健康的生活方式：保持健康的生活方式，包括均衡饮食、充足睡眠、适度运动，可以增强身体的免疫力，降低感染GH的风险。

6. 避免过度疲劳：过度疲劳可能导致免疫力下降，从而增加感染GH的风险。

总之，预防GH感染需要综合考虑个人卫生、性健康、定期检查和生活方式等多个方面的因素。如果您有任何进一步的问题，请随时提问。