经期月经量过少可能是多种原因引起的，包括荷尔蒙失调、营养不良、压力过大等。以下是一些可能有助于改善月经量过少的建议：

1. 保持健康的生活方式：保持健康的饮食，摄入足够的蛋白质、铁和维生素。避免吸烟、饮酒和咖啡因，这些物质可能会影响月经量。

2. 减轻压力：压力过大可能会影响月经量。尝试通过瑜伽、冥想、深呼吸等方法来减轻压力。

3. 增加运动：适量的运动可以促进血液循环，有助于改善月经量过少的问题。

4. 寻求医疗建议：如果上述建议没有改善月经量过少的问题，建议咨询医生或妇科专家，以获取更专业的建议和治疗。

5. 使用草药：一些草药被认为可能有助于改善月经量过少的问题，例如当归、益母草和川芎。然而，在使用草药之前，请咨询医生或草药专家的建议。

希望这些建议能对你有所帮助。如果你还有其他问题，请随时提问。