颈椎病是一种常见的疾病，以下是一些患上颈椎病后需要注意的问题：

1. 保持正确的姿势：长时间保持不正确的姿势，如低头看手机、电脑等，会加重颈椎病的症状。因此，在工作和生活中，要保持正确的坐姿和站姿，尽量避免长时间低头。

2. 加强颈部肌肉：颈椎病是由于颈部肌肉长时间处于紧张状态导致的。通过加强颈部肌肉，可以缓解颈椎病的症状。可以进行颈部的伸展运动，如缓慢的上下点头、左右旋转等。

3. 减轻颈部压力：颈椎病常常与长时间低头工作有关。因此，可以采取一些措施来减轻颈部的压力，如使用符合人体工学的办公家具、定时休息、进行颈部按摩等。

4. 避免过度劳累：颈椎病常常与过度劳累有关。因此，在工作和生活中，要注意避免过度劳累，保持充足的休息和睡眠。

5. 避免过度伸展：在进行颈部伸展运动时，要注意不要过度伸展，以免加重颈椎病的症状。建议在专业人士的指导下进行伸展运动。

6. 定期进行体检：颈椎病的症状可能不明显，因此定期进行体检，可以及早发现颈椎病，以便及时治疗。

7. 避免长时间保持一个姿势：长时间保持一个姿势，如长时间低头看手机、电脑等，会加重颈椎病的症状。因此，在工作和生活中，要尽量避免长时间保持一个姿势。

希望这些建议能对您有所帮助，如果您有其他问题，请随时提问。