非淋（Non-Hodgkin's Lymphoma，NHL）的传播方式主要包括以下几种：

1. 病毒感染：某些病毒感染，如EB病毒（Epstein-Barr virus，EBV）和人类T细胞白血病病毒（Human T-cell lymphotropic virus，HTLV），与NHL的发生有关。这些病毒可能通过口腔、皮肤或性接触传播。

2. 遗传因素：某些遗传突变与NHL的发生有关，如遗传性非淋巴细胞性淋巴瘤（Hereditary Non-Hodgkin Lymphoma，HNHL）。

3. 免疫功能缺陷：某些免疫功能缺陷，如艾滋病病毒感染（HIV），可能增加NHL的风险。

4. 暴露于致癌物质：某些物质，如苯、甲醛、氯乙烯等，可能增加NHL的风险。

5. 遗传突变：某些遗传突变可能增加NHL的风险，如Bcl-2突变、Tp53突变等。

总的来说，NHL的传播方式是多种多样的，并且可能与其他因素（如年龄、性别、生活方式等）相互作用。如果您担心NHL的风险，建议咨询专业医生以获取更详细的信息和建议。