骨质疏松是一种常见的骨骼疾病，适合进行一些低冲击力的运动，以保护骨骼健康。以下是一些适合骨质疏松患者的运动建议：

1. 散步：散步是一种低冲击力的运动，可以帮助增强骨骼密度和肌肉力量。每天至少进行30分钟的散步，可以帮助维持骨骼健康。

2. 游泳：游泳是一种低冲击力的全身运动，可以锻炼全身肌肉，同时减轻对骨骼的冲击力。游泳可以帮助增强骨密度，减少骨质疏松的风险。

3. 瑜伽：瑜伽是一种低冲击力的全身运动，可以帮助增强肌肉力量和灵活性。瑜伽还可以帮助改善姿势，减轻对骨骼的压力。

4. 骑自行车：骑自行车是一种低冲击力的全身运动，可以锻炼全身肌肉，同时减轻对骨骼的冲击力。骑自行车可以帮助增强骨密度，减少骨质疏松的风险。

5. 力量训练：适当的力量训练可以帮助增强肌肉力量，减轻骨骼的压力。建议选择低冲击力的力量训练，如使用弹力带或哑铃进行训练。

需要注意的是，在进行任何运动之前，建议咨询医生或专业健身教练的意见，以确保运动计划适合自己的身体状况。