甲减是一种常见的妊娠并发症，孕妇可以采取以下措施来预防甲减：

1. 均衡饮食：孕妇应该摄入足够的蛋白质、维生素和矿物质，特别是碘。建议孕妇食用富含碘的食物，如海带、紫菜和海鱼。

2. 补充足够的维生素D：维生素D有助于促进钙的吸收，孕妇可以通过晒太阳或食用富含维生素D的食物来补充。

3. 定期检查甲状腺功能：孕妇应该定期进行甲状腺功能检查，以便及早发现甲减。

4. 避免过度劳累：孕妇应该避免过度劳累，保持充足的休息，以减轻甲减的症状。

5. 避免药物和化学品的接触：一些药物和化学品可能会影响甲状腺功能，孕妇应该避免接触这些物质。

6. 避免过度饮酒：孕妇应该避免过度饮酒，因为酒精可能会影响甲状腺功能。

总之，孕妇应该保持健康的生活方式，定期检查甲状腺功能，并采取适当的预防措施，以预防甲减的发生。如果孕妇出现甲减的症状，应及时就医，以便得到适当的治疗。