月经不调是指月经周期、经期长度或经血量发生异常的情况。以下是一些常用的诊断方法：

1. 病史采集：医生会详细询问你的月经周期、经期长度、经血量、疼痛程度、其他症状等。这些信息可以帮助医生确定月经不调的类型和可能的原因。

2. 体格检查：医生可能会检查你的生殖器官，如子宫、卵巢和输卵管，以确定是否有任何异常。

3. 妇科检查：医生可能会进行阴道检查，以检查子宫内膜、宫颈和子宫颈管的情况。

4. 血液检查：医生可能会进行血液检查，如血常规、性激素检查、甲状腺功能检查等，以确定是否有其他疾病或激素水平异常。

5. 排卵检测：排卵检测可以确定你是否在排卵期排卵，以确定是否存在排卵障碍。

6. 子宫内膜活检：如果怀疑子宫内膜异常，医生可能会进行子宫内膜活检，以确定子宫内膜是否存在异常。

7. 子宫镜检查：如果怀疑子宫内膜异位症或子宫肌瘤，医生可能会进行子宫镜检查，以确定子宫内膜和子宫肌层的情况。

如果你怀疑自己月经不调，建议你咨询医生，进行详细的检查和诊断。医生会根据你的具体情况制定相应的治疗方案。