低血糖（hypoglycemia）是一种血糖水平过低的疾病，可能影响运动保健。以下是一些建议，以帮助您在运动保健时保持血糖稳定：

1. 提前准备：在运动前，确保您的血糖水平处于正常范围。如果您患有低血糖，请确保在运动前检查血糖水平，并在运动前补充足够的碳水化合物。

2. 选择合适的运动：选择低强度的运动，如散步、瑜伽或骑自行车。这些运动可以帮助您保持血糖稳定，同时减少低血糖的风险。

3. 分阶段运动：如果您患有低血糖，请分阶段进行运动。例如，您可以先散步一段时间，然后休息一段时间，然后再继续运动。这样可以帮助您的身体逐渐适应运动，并减少低血糖的风险。

4. 携带食物：在运动时，携带一些快速吸收的碳水化合物，如糖果、能量饼干或果汁。这些食物可以帮助您维持血糖水平，并在低血糖发作时提供能量。

5. 监测血糖：如果您患有低血糖，请定期监测您的血糖水平。这样可以帮助您了解您的血糖水平，并采取适当的措施来保持血糖稳定。

6. 寻求专业建议：如果您患有低血糖，请咨询医生或专业运动保健师的建议。他们可以为您提供个性化的建议和建议，以帮助您在运动保健时保持血糖稳定。

希望这些建议对您有所帮助！如果您还有其他问题，请随时提问。