乳腺癌是一种常见的女性恶性肿瘤，早期发现和治疗可以显著提高治愈率。以下是一些关于女性如何正确自检乳腺癌的建议：

1. 了解乳腺癌的症状：乳腺癌的症状可能包括乳房肿块、皮肤凹陷、乳头分泌物、乳房疼痛等。了解这些症状有助于及早发现乳腺癌。

2. 定期进行自检：建议女性每月进行一次乳房自检。自检最好在月经结束后的7-10天内进行，因为这个时候乳房的肿胀和肿胀的肿块可能更容易被感觉到。

3. 使用自检指南：有许多自检指南可以指导女性如何进行乳房自检。这些指南通常包括如何检查乳房、乳头和淋巴结，以及如何记录任何异常。

4. 寻求专业帮助：如果你在自检时发现任何可疑的肿块或症状，建议立即寻求专业帮助。这可能包括预约医生进行进一步的检查和评估。

5. 定期进行乳腺X线检查（乳腺摄影）：乳腺X线检查（乳腺摄影）是一种常用的乳腺癌筛查方法。建议女性在40岁以上或存在乳腺癌风险因素时，每年进行一次乳腺X线检查。

6. 了解乳腺癌风险因素：了解自己的乳腺癌风险因素可以帮助你更好地采取预防措施。乳腺癌的风险因素包括家族史、年龄、月经初潮年龄、生育情况、肥胖、饮酒和吸烟等。

总之，定期进行乳房自检、寻求专业帮助、定期进行乳腺X线检查以及了解乳腺癌风险因素是女性正确自检乳腺癌的重要步骤。