游泳对骨质疏松的治疗确实有一定的帮助。以下是一些相关的研究结论和建议：

1. 骨密度增加：游泳是一项低冲击力的运动，可以通过增加骨密度来对抗骨质疏松症。一项研究发现，每周进行3次游泳训练，持续12周，可以增加骨密度。

2. 减轻骨质疏松症的疼痛：游泳可以减轻骨质疏松症相关的疼痛。一项研究发现，每周进行3次游泳训练，持续12周，可以显著减轻骨质疏松症相关的疼痛。

3. 提高骨强度：游泳可以通过增加骨密度和骨强度来对抗骨质疏松症。一项研究发现，每周进行3次游泳训练，持续12周，可以显著提高骨强度。

4. 建议：如果你患有骨质疏松症，建议每周进行3次游泳训练，持续12周。游泳训练可以与其他骨质疏松症治疗方法（如药物治疗）结合使用，以获得更好的治疗效果。此外，游泳训练应该根据个人情况进行，确保安全。

总的来说，游泳对骨质疏松的治疗是有帮助的，但具体的治疗效果可能因个体差异而异。在进行游泳训练之前，最好咨询医生或专业人士的意见，以确保训练的安全性和有效性。