脸上长脓包型痘痘可能是由痤疮杆菌感染引起的。以下是一些建议，希望能对你有所帮助：

1. 保持皮肤清洁：每天用温水和温和的洁面产品洗脸，避免使用过多的油脂和化妆品。

2. 避免过度刺激：避免使用含有酒精、香料和刺激性成分的护肤品，避免使用过多的磨砂膏和去角质产品。

3. 饮食调理：饮食上尽量避免高糖、高脂肪和高乳制品的食物，这些食物可能会加重痤疮。多吃蔬菜、水果和全谷类食品，保持饮食均衡。

4. 控制油脂分泌：使用含有水杨酸或过氧化苯甲酰成分的洁面产品，这些成分可以帮助控制油脂分泌。

5. 使用药物治疗：如果你的脓包型痘痘比较严重，可以考虑使用外用药物，如维A酸类药物（如阿达帕林）或过氧化苯甲酰（如过氧化苯甲酰凝胶）。这些药物可以帮助控制痤疮。

6. 避免挤压痘痘：脓包型痘痘容易感染，所以不要挤压或触碰它们，以免感染扩散。

7. 寻求专业帮助：如果这些方法无法改善你的痘痘问题，建议你咨询皮肤科医生，他们可以根据你的具体情况提供更专业的建议和治疗方案。

希望这些建议对你有所帮助，祝你早日摆脱脓包型痘痘的困扰。