亲爱的家长，对于三个月大的宝宝感冒鼻塞，我们可以采取一些措施来帮助宝宝缓解症状。

首先，保持室内空气流通是非常重要的。可以打开窗户，或者使用空气净化器来增加室内的氧气含量。

其次，宝宝可以尝试一些简单的方法来缓解鼻塞。例如，可以轻轻按摩宝宝的鼻子，或者使用生理盐水滴鼻器来清除鼻涕。

另外，保持宝宝的鼻腔湿润也是非常重要的。可以使用温湿的毛巾或纸巾轻轻擦拭宝宝的鼻子，或者使用加湿器来增加室内的湿度。

如果宝宝的鼻塞严重，或者伴随其他症状，建议您带宝宝去看医生。医生可能会建议使用一些药物来缓解症状，或者提供其他的治疗建议。

最后，要记得给宝宝提供足够的休息和营养，以帮助他们更快地康复。

希望这些建议能对您有所帮助。如果还有其他问题，请随时提问。