肾病是一种慢性疾病，对抗流感专家有一些建议，以下是一些建议：

1. 保持良好的个人卫生习惯：勤洗手，尤其是在接触公共场所或咳嗽、打喷嚏后。使用肥皂和水洗手至少20秒，或使用含有酒精的洗手液。

2. 避免接触病毒：尽量避免与患有流感症状的人密切接触。如果必须接触，请戴上口罩，以减少病毒传播的风险。

3. 接种流感疫苗：每年接种流感疫苗是预防流感的最佳方法。流感疫苗可以减少感染流感的风险，并减轻感染后的症状。

4. 保持良好的健康习惯：保持充足的睡眠，均衡的饮食，适度的运动，以增强免疫系统的功能。

5. 避免过度疲劳：过度疲劳可能使免疫系统功能下降，从而增加感染流感的风险。

6. 保持室内通风：保持室内通风，以减少病毒在室内的停留时间。

7. 及时就医：如果您出现流感症状，如发热、咳嗽、喉咙痛、乏力等，请及时就医。尽早接受治疗可以缩短病程，减少并发症的风险。

8. 避免滥用药物：避免自行使用非处方药物来治疗流感症状。这些药物可能会掩盖症状，导致病情恶化。

希望这些建议对您有所帮助，如果还有其他问题，请随时提问。