以下是适合女性补血的7款食物：

1. 红枣：红枣富含铁质和维生素C，可以帮助身体吸收铁元素，增强免疫力，缓解贫血症状。

2. 黑豆：黑豆中含有丰富的铁质和蛋白质，能够促进血液循环，提高身体的氧气供应。

3. 红薯：红薯富含维生素B族和铁质，可以促进血液循环，增加机体能量消耗，同时也有助于改善贫血症状。

4. 燕麦片：燕麦片富含膳食纤维和铁质，可以促进肠胃蠕动，增加肠道对铁元素的吸收，有助于改善贫血症状。

5. 绿茶：绿茶中含有丰富的茶多酚和咖啡因等成分，具有抗氧化、抗炎、降低胆固醇等功效，有助于改善贫血症状。

6. 核桃：核桃富含铁质和维生素E等营养成分，能够提高身体免疫力和抵抗力，同时也有助于改善贫血症状。

7. 菠菜：菠菜中含有丰富的铁质和叶酸等营养成分，能够促进血液循环，提高身体的氧气供应。