人流后月经不调可能是由于多种因素引起的，包括手术创伤、激素水平变化等。以下是一些可能有助于调养月经不调的建议：

1. 保持健康的生活方式：保持充足的睡眠、均衡的饮食和适量的运动，有助于调节月经不调。

2. 控制体重：过重或过轻都可能影响月经周期，保持适当的体重可以有助于恢复月经。

3. 避免过度劳累：过度劳累可能导致月经不调，尽量避免长时间的体力劳动和过度的精神压力。

4. 保持心情愉快：精神紧张、焦虑等不良情绪可能影响月经周期，保持心情愉快有助于恢复月经。

5. 中药调理：一些中药如当归、川芎等具有调节月经的作用，可以咨询中医师的建议。

6. 避孕措施：在月经不调的情况下，使用避孕措施可以避免意外怀孕。

7. 就医检查：如果上述方法无法改善月经不调，建议就医检查，以排除其他可能的疾病。

希望这些建议能对您有所帮助，如果还有其他问题，请随时提问。