怀孕晚期手指关节痛可能是由于孕期体重增加、子宫压迫、激素变化等因素引起的。以下是一些可能有助于缓解疼痛的建议：

1. 改变睡眠姿势：尽量选择侧卧或仰卧的姿势，避免压迫手指关节。

2. 热敷：用热水袋或热毛巾敷在疼痛的手指关节上，可以缓解疼痛。

3. 手指伸展运动：在疼痛较轻的时候，可以进行手指伸展运动，如手指交叉、手指伸直、手指弯曲等，有助于缓解疼痛。

4. 避免长时间保持同一姿势：尽量避免长时间保持同一姿势，可以适当休息和活动手指关节。

5. 使用手指关节支撑：在睡觉时，可以使用手指关节支撑物，如手指关节枕垫，以提供额外的支撑和舒缓手指关节的压力。

如果疼痛严重或持续时间较长，建议咨询医生或专业医疗保健提供者的意见，以获取更详细的建议和治疗方案。