预防鼻咽癌的日常生活习惯是非常重要的，以下是一些建议：

1. 戒烟：吸烟是鼻咽癌的主要危险因素之一。戒烟可以显著降低患鼻咽癌的风险。

2. 限制饮酒：饮酒与鼻咽癌风险增加有关。尽量限制饮酒，特别是大量饮酒。

3. 健康饮食：选择富含蔬菜、水果和全谷物的食物，避免加工食品和高脂肪、高盐食物。

4. 保持健康体重：保持健康的体重可以降低患鼻咽癌的风险。

5. 避免暴露在致癌物质中：避免暴露在致癌物质中，如石棉、重金属和紫外线。

6. 定期体检：定期进行鼻咽癌筛查，如鼻咽镜检查，可以及早发现和治疗鼻咽癌。

7. 保持良好的口腔卫生：定期刷牙和使用牙线可以预防口腔感染，减少鼻咽癌的风险。

8. 避免过度疲劳：避免过度疲劳，保持充足的休息和睡眠，有助于提高免疫力和预防疾病。

这些建议可以帮助降低患鼻咽癌的风险，但请注意，这些建议并不能完全预防鼻咽癌，如果您有任何健康问题或疑虑，请咨询专业医生。