为了预防女性关节炎和妇科病，尤其是在怀孕、产后以及经期的妇女，应尽量避免暴露于冷水刺激之下。在炎热的夏季，也应避免冷水淋浴，这有助于防止月经不调的发生。

在欧美国家，冷、热水的比例为1：9，而在中国则是9：1。在欧美，冷水主要用于饮用、冲厕、洗车等，而在其他方面则更倾向于使用热水。相比之下，在我国，热水主要用于饮用和洗澡。最近一项涉及1.5万个家庭的调查显示，我国40岁以上的家庭主妇中，有86%的人在不同程度上患有关节病或月经不调等妇科病，而冷水被认为是其中一个致病因素。

一些女性坚持认为冷水洗澡有益健康，甚至四季都保持这个习惯。然而，研究表明，女性皮肤中的传感器对冷刺激异常敏感，导致大脑接收到冷的信息后，血管会自然收缩，引起一系列不良的生理反应，如心跳加快、血压升高、肌肉收缩、神经紧张等。尤其在哺乳期、怀孕期和经期，女性受到冷水刺激后更容易患上各种妇科疾病，对怀孕和生理健康都可能产生不良影响。

因此，为了预防女性关节炎和妇科病，特别是在怀孕、产后以及经期的妇女，在日常生活中应尽量避免冷水的刺激。有条件的话，可以在洗涤、烹饪、清洁等家务劳动中使用热水。从中医体质学说的角度看，对寒冷敏感可能是因为“人体阳气衰微，气血不足，卫阳不固，不能温煦肌肉，以抵抗外来寒邪的侵袭”。因此，女性怕冷很可能是因为多数女性属于阳虚体质，对低温的耐受力相对较差。

在我国，许多北方城市使用地下水，即使在盛夏，水温仍然较低。如果体内受到寒气侵袭，容易出现手脚冰凉等现象。长期下来，女性就可能出现关节疼痛、全身乏力等症状。有例证显示，一位河北女性在冬季为寄宿学生洗衣服时，双手长时间浸泡在冰凉的水中，导致右臂关节扭曲，手指无法伸直，最终患上了严重的风湿性关节炎。

由于女性具有特有的生理周期和较差的抵抗力等因素，频繁受到冷水刺激可能导致免疫力下降，使病原微生物有机可乘，引发感冒或月经不调等其他疾病。因此，采取预防措施，避免过度暴露于冷水环境中，对女性的健康至关重要。