以下是一些日常生活中可以采取的措施，以减少输精管堵塞的风险：

1. 保持健康的生活方式：保持健康的体重，戒烟，限制饮酒，避免长时间久坐。这些生活方式可以降低慢性疾病（如糖尿病和高血压）的风险，这些疾病可能增加输精管堵塞的风险。

2. 避免长时间久坐：长时间久坐可能会导致血液循环不良，这可能增加输精管堵塞的风险。尽量避免长时间久坐，可以选择站立或走动的方式工作。

3. 避免吸烟：吸烟可能导致血管收缩，这可能影响精子和精液的流动，增加输精管堵塞的风险。

4. 保持良好的性卫生：定期清洁阴茎和睾丸，可以减少细菌感染的风险，这可能导致输精管堵塞。

5. 避免过度饮酒：过度饮酒可能导致精子质量下降，这可能增加输精管堵塞的风险。

6. 避免长时间暴露在高温环境中：高温可能导致精子质量下降，这可能增加输精管堵塞的风险。

7. 定期体检：定期进行体检，包括生殖系统检查，可以及早发现潜在的健康问题，如输精管堵塞。

总之，通过保持健康的生活方式，避免长时间久坐、吸烟、过度饮酒，保持良好的性卫生，定期体检，可以减少输精管堵塞的风险。