湿疹是一种常见的皮肤炎症，护理湿疹可以采取以下措施：

1. 保持皮肤清洁：每天用温水和温和的肥皂清洗皮肤，避免使用刺激性的肥皂和洗涤剂。

2. 保湿：使用保湿霜或润肤剂，保持皮肤湿润，避免皮肤干燥。

3. 避免刺激：避免使用刺激性的护肤品和化学品，如酒精、香料和香料。

4. 避免抓挠：避免抓挠皮肤，因为这可能会引起皮肤炎症的进一步发展。

5. 穿宽松衣物：选择宽松、透气的衣物，避免紧身衣物和织物摩擦皮肤。

6. 避免热源：避免使用热源，如热水淋浴、热毛巾和热床，因为这可能会引起皮肤炎症的进一步发展。

7. 避免过敏原：尽量避免接触过敏原，如花粉、宠物毛发、尘螨等。

8. 保持皮肤健康：保持皮肤健康，包括均衡饮食、充足睡眠和适度的运动。

9. 寻求专业帮助：如果湿疹持续存在或加重，建议咨询皮肤科医生，以获取进一步的治疗建议。

希望这些建议能对你有所帮助！如果你还有其他问题，请随时提问。