轻度抑郁症是一种常见的心理健康问题，以下是一些建议可以帮助轻度抑郁症患者进行保健：

1. 保持积极的生活态度：尝试寻找积极的事物，例如与家人和朋友保持联系，参与自己喜欢的活动，保持乐观的心态。

2. 保持健康的生活习惯：保持健康的饮食，多摄入富含维生素和矿物质的食物，例如新鲜蔬菜和水果。此外，保持充足的睡眠和适度的运动也是重要的。

3. 寻求社交支持：与亲朋好友保持联系，寻求他们的支持和理解。如果可能的话，可以参加支持小组或心理咨询，与他人分享自己的感受和经历。

4. 管理压力：学习如何管理压力，例如通过深呼吸、冥想或放松练习来缓解压力。

5. 培养积极的思维习惯：尝试培养积极的思维习惯，例如关注自己的成就和积极的经历，避免过度自责和消极的自我评价。

6. 寻求专业帮助：如果轻度抑郁症影响到日常生活和功能，建议寻求专业心理咨询师或医生的帮助。他们可以提供适当的治疗和支持。

希望这些建议能对你有所帮助。如果你还有其他问题，我会尽力为你提供更多的信息。