脑出血是一种严重的脑部疾病，可能会导致记忆力下降。以下是一些可能有助于改善脑出血后记忆力的建议：

1. 保持健康的生活方式：保持健康的饮食，包括摄入足够的蛋白质、维生素和矿物质。保持适度的锻炼，如散步、瑜伽或游泳，可以改善血液循环和大脑功能。

2. 保持积极的心态：脑出血可能会导致情绪低落和焦虑。尝试寻找支持和积极的社交活动，如与亲友交流或加入支持小组。

3. 进行认知训练：认知训练可以帮助改善记忆力和注意力。一些常见的训练活动包括记忆游戏、拼图和阅读。

4. 使用记忆辅助工具：使用记忆辅助工具，如日历、记事本和提醒应用程序，可以帮助您记住重要的事情和任务。

5. 寻求专业帮助：如果脑出血后记忆力问题严重，建议咨询专业医生或神经学家。他们可以提供进一步的建议和治疗方案。

请记住，这些建议仅供参考，具体的治疗方案应根据您的具体情况而定。如果您有任何进一步的问题，请咨询专业医生或神经学家。