预防面瘫的侵袭是非常重要的，以下是一些建议：

1. 保持良好的生活习惯：保持充足的睡眠，避免过度疲劳，保持健康的饮食，多吃新鲜蔬菜和水果。

2. 锻炼身体：进行适量的运动，如散步、慢跑、瑜伽等，可以增强身体的免疫力，减少感染的风险。

3. 避免过度疲劳：避免长时间连续工作或过度使用眼睛，保持良好的工作和休息习惯，可以减少面瘫的风险。

4. 保持口腔卫生：保持口腔清洁，定期刷牙，避免口腔感染。

5. 避免长时间暴露在寒冷环境中：在寒冷的天气中，尽量减少在室外暴露的时间，可以减少面瘫的风险。

6. 避免过度使用面部肌肉：避免长时间使用面部肌肉，如咀嚼口香糖、咬指甲等，可以减少面瘫的风险。

7. 及时治疗其他疾病：如果患有其他疾病，如感冒、扁桃体炎等，应及时治疗，以避免并发症的发生。

总之，预防面瘫的侵袭需要我们保持良好的生活习惯，注意口腔卫生，避免过度疲劳和使用面部肌肉，及时治疗其他疾病。