突发性耳聋是一种突发性的听力损失，通常发生在短时间内。以下是一些防治突发性耳聋的建议：

1. 早期诊断：突发性耳聋通常发生在短时间内，因此早期诊断非常重要。如果您或您的家人出现了听力损失的症状，如突然的听力丧失、耳鸣、耳痛等，应该尽快就医。

2. 控制病因：突发性耳聋的病因可能包括感染、中毒、压力、药物等。如果您的突发性耳聋是由感染引起的，应尽快接受抗生素治疗。如果您怀疑药物可能是病因之一，请咨询医生。

3. 保持良好的生活习惯：保持健康的生活习惯，如均衡饮食、适量运动、保持良好的睡眠质量等，可以有助于预防突发性耳聋。

4. 避免噪音：长时间暴露在高噪音环境中可能会导致突发性耳聋。因此，尽量避免长时间暴露在高噪音环境中，如工厂、音乐会等。

5. 定期检查：如果您曾经有过突发性耳聋的经历，建议定期进行听力检查，以便及早发现任何听力问题。

6. 避免过度使用耳机：长时间使用耳机可能会导致听力损伤，包括突发性耳聋。因此，尽量避免长时间使用耳机，并选择合适的音量和耳机类型。

7. 保持心理健康：突发性耳聋可能导致心理压力和焦虑。保持积极的心理健康状态，可以有助于缓解这些负面情绪。

希望这些建议对您有所帮助。如果您有任何其他问题，请随时提问。