鼻炎是一种常见的呼吸系统疾病，10岁的孩子可以选择一些安全有效的药物来缓解症状。以下是一些建议：

1. 局部鼻腔喷雾剂：如生理盐水、盐水鼻喷剂等，可以缓解鼻塞、流涕等症状。

2. 口服抗组胺药物：如氯雷他定、西替利嗪等，可以减轻鼻塞、流涕、打喷嚏等症状。

3. 口服类固醇药物：如布地奈德、氟替卡松等，可以减轻鼻塞、流涕、打喷嚏等症状，但需遵医嘱使用。

4. 局部类固醇药物：如布地奈德鼻喷雾剂、氟替卡松鼻喷雾剂等，可以减轻鼻塞、流涕等症状，但需遵医嘱使用。

5. 中药治疗：如苍耳子、川芎、白芷等中药，可以缓解鼻塞、流涕等症状，但需遵医嘱使用。

请注意，药物使用前请咨询医生或药剂师的意见，并遵循药品说明书上的使用方法和剂量。此外，保持室内空气湿润、避免接触过敏原、保持良好的生活习惯等也是缓解鼻炎症状的重要措施。