感冒和发烧是儿童常见的症状，以下是一些建议，可以帮助孩子缓解症状：

1. 饮食：提供足够的水分，可以选择清淡、易消化的食物，如米粥、面条、煮熟的蔬菜和煮熟的鸡肉。避免油腻、辛辣和刺激性食物，如油炸食物、辣椒和巧克力。

2. 药物：可以使用非处方药物，如儿童退烧药（如布洛芬或对乙酰氨基酚），缓解鼻塞和咳嗽的药物（如儿童感冒药或儿童咳嗽糖浆）。但请记住，药物应该在医生的建议下使用。

3. 休息：确保孩子有足够的休息，以帮助身体恢复。

4. 保持温暖：保持室内温度适宜，让孩子感到温暖。

5. 保持呼吸道通畅：鼓励孩子咳嗽和打喷嚏时用纸巾或肘部遮挡，以减少病毒传播。

6. 保持卫生：教导孩子勤洗手，尤其是在咳嗽、打喷嚏或触摸公共场所后。

7. 寻求专业建议：如果孩子的症状持续或恶化，建议咨询儿科医生或专业医疗保健提供者的建议。

希望这些建议能对您的孩子有所帮助！如果还有其他问题，请随时提问。