宫颈轻度糜烂是一种常见的妇科疾病，通常不需要特殊治疗，但可以通过一些生活方式的改变来缓解症状。以下是一些建议：

1. 保持外阴清洁：每天清洗外阴，避免使用刺激性的肥皂和清洁剂。

2. 避免阴道冲洗：阴道冲洗可能会破坏阴道内的正常菌群，导致炎症。

3. 避免使用阴道药物：阴道药物可能会刺激宫颈，导致糜烂加重。

4. 避免使用阴道凝胶或润滑剂：这些产品可能会刺激宫颈，导致糜烂加重。

5. 避免吸烟和饮酒：吸烟和饮酒可能会导致宫颈炎症加重。

6. 保持健康的生活方式：保持健康的饮食，多运动，保持健康的体重，可以有助于缓解宫颈糜烂的症状。

如果症状严重或持续不缓解，建议咨询医生，可能需要进一步的治疗。