过敏性鼻炎是一种常见的季节性疾病，秋季是高发季节。以下是一些预防过敏性鼻炎的建议：

1. 保持室内清洁：定期清洁室内，尤其是床铺、地毯和窗帘，以减少室内过敏原的积聚。

2. 使用空气净化器：空气净化器可以过滤空气中的过敏原，如花粉、尘螨等。选择具有HEPA过滤器和空气净化功能的产品。

3. 保持室内湿度：使用加湿器或放置湿毛巾，保持室内湿度在40%-60%之间，以减少过敏原的释放。

4. 避免过敏原：尽可能减少与过敏原的接触。例如，关闭门窗，避免户外活动时暴露在花粉、尘螨等过敏原中。

5. 保持皮肤和鼻腔湿润：使用加湿器或湿润的毛巾擦拭鼻子，保持皮肤和鼻腔湿润，以减少过敏原的进入。

6. 药物治疗：如果症状严重，可以考虑使用抗组胺药物或鼻喷剂来缓解症状。

7. 过敏原测试：如果症状严重或持续时间较长，可以考虑进行过敏原测试，以确定具体的过敏原。

8. 健康生活方式：保持健康的生活方式，如均衡饮食、充足睡眠和适度运动，有助于提高免疫力，减少过敏症状的发生。

希望这些建议能对您预防过敏性鼻炎有所帮助。如果还有其他问题，请随时提问。